O Que é o Potássio? O potássio é um mineral essencial e um dos principais eletrólitos do nosso corpo. Ele desempenha um papel fundamental no funcionamento dos músculos, incluindo o coração, e no equilíbrio dos fluidos e dos níveis de pH no organismo. Além disso, é indispensável para a transmissão

O selênio é um mineral essencial para a saúde humana, desempenhando um papel crucial em diversas funções do corpo. Embora seja necessário em pequenas quantidades, sua presença é indispensável para manter o funcionamento adequado do organismo. Neste artigo, exploraremos para que serve o selênio, seus benefícios para a saúde e

O cálcio é um dos minerais mais importantes para a manutenção da saúde, desempenhando diversas funções no organismo. Ele não apenas fortalece os ossos e os dentes, mas também é essencial para o funcionamento de vários processos corporais. Neste artigo, exploraremos as principais funções do cálcio, abordando seu papel na

Importância Você já parou para pensar na importância dos sais minerais para a nossa saúde? Eu confesso que, por muito tempo, não fazia ideia de como eles são essenciais para o funcionamento do corpo. Eles ajudam em coisas que nem imaginamos, como fortalecer os ossos, regular o equilíbrio do organismo

O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em muitas funções do corpo humano. Apesar de sua importância, muitas pessoas não consomem quantidades adequadas desse nutriente crucial. Este artigo explorará os benefícios do magnésio, suas fontes alimentares, os tipos mais comuns de suplementos de magnésio e como