Embora frequentemente confundidos, vegetarianismo e veganismo apresentam diferenças notáveis. O vegetarianismo exclui carnes (bovina, suína, aves e peixes), mas permite o consumo de produtos de origem animal como laticínios e ovos, dependendo da variação: Ovolactovegetariano: Consome ovos e laticínios. Lactovegetariano: Consome apenas laticínios, excluindo ovos. Ovovegetariano: Consome ovos, mas exclui
Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre o sódio: desde o que ele realmente é, para que serve no organismo, até dicas práticas para manter o consumo equilibrado no dia a dia. Se você deseja cuidar melhor da sua saúde e entender como esse mineral pode
Se você já ouviu falar em climatério, mas não tem certeza do que significa, este artigo vai esclarecer todas as suas dúvidas. Vamos abordar o que é o climatério, como ele afeta o corpo e a importância dos nutrientes, vitaminas e suplementos alimentares durante essa fase. Aqui, você também vai
O ômega-3 são gorduras essenciais que desempenham um papel crucial na manutenção da saúde geral. Embora sejam vitais para o corpo, não são produzidos naturalmente em quantidades suficientes, o que torna necessário obtê-los por meio da dieta ou suplementos. Este artigo explora os benefícios do ômega-3, suas principais fontes e